Manual para el instructor del Método Terol

Manual para el instructor del Método Terol

18,00

PRECIO DIGITAL: 5,99 €

AUTOR: Terol María José, Terol Sonia
COLECCIÓN: Cuadernos de apuntes Nº: 13
MATERIA:
FECHA DE EDICIÓN: 28/04/2021
LUGAR DE EDICIÓN: Madrid
ISBN: 978-84-18746-02-4
ISBN DIGITAL: 978-84-18746-03-1 pdf 978-84-10083-22-6 epub
ENCUADERNACIÓN: Rústica
INTERIOR: Color
MEDIDAS: 17x24
PESO: 422
NÚMERO DE PÁGINAS: 215
IDIOMA: Español
CÓDIGOS IBIC: JN

Descripción

http://www.metodoterol.es/

ÍNDICE

Antecedentes  ………………………………………………………………………………………….. 7 

Prólogo  ………………………………………………………………………………………………….. 9 

El instructor del Método Terol  ………………………………………………………………. 13

Concentración mental y compromiso  ………………………………………………………… 15

Tratamiento individuall de cada paciente y respeto a la evolución personal  ……. 17 

Qué es el Método Terol y en qué se diferencia de otros métodos  de entrenamiento…….. 19 

Claves del Método Terol, instrucción y aplicación  …………………………………… 21 

Definición de conceptos y nomenclatura del Método Terol  ……………………….. 29 

 

Rutina de ejercicios del Método Terol  ……………………………………………………… 49 

    Descripción de la posición de sentado correcta  ……………………………………….. 49 

    Pies  ……………………………………………………………………………………………………. 51 

    Cuello  ………………………………………………………………………………………………… 65 

    Técnicas y transiciones  ………………………………………………………………………… 82 

    Suelo  ………………………………………………………………………………………………….. 100 

    Laterales  …………………………………………………………………………………………….. 130 

    Bocabajo  …………………………………………………………………………………………….. 144 

    Cuadrupedia  ……………………………………………………………………………………….. 155 

    Sentados despegados de la pared  …………………………………………………………… 165

    Tumbados bocarriba  …………………………………………………………………………….. 169 

    Pesas  ………………………………………………………………………………………………….. 173

    Estiramientos finales  ……………………………………………………………………………. 195 

    Práctica postura final  ……………………………………………………………………………. 199

 

Lista de utensilios y herramientas necesarios para la correcta ejecución  del Método Terol  …………………………………………………………………………………… 201 

Índice de ejercicios del Método Terol  ………………………………………………………. 205

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