Manual de anatomía aplicada al Método Terol

Manual de anatomía aplicada al Método Terol

16,00

PRECIO DIGITAL: 4,99 €

http://www.metodoterol.es/

Enlace al libro: Manual para el instructor del Método Terol

Se puede adquirir en papel en: Marcial Pons, Ushop (tienda UFV), Amazon, UNEbook, Mares de libros,

AUTOR: Martín Yasmina, Terol María José, Terol Sonia
COLECCIÓN: Cuadernos de apuntes Nº: 12
MATERIA:
FECHA DE EDICIÓN: 28/04/2021
LUGAR DE EDICIÓN: Madrid
ISBN: 978-84-18746-00-0
ISBN DIGITAL: 978-84-18746-01-7 pdf 978-84-10083-23-3 epub
ENCUADERNACIÓN: Rústica
INTERIOR: Color
MEDIDAS: 17x24
PESO: 210
NÚMERO DE PÁGINAS: 91
IDIOMA: Español
CÓDIGOS IBIC: JN

Descripción

ÍNDICE
PRÓLOGO de María José Terol …………………………………………………………………. 7

Entrenamiento defectuoso y ejercicio inadecuado ……………………………………. 9

Sedentarismo ………………………………………………………………………………………. 10
Posiciones estáticas y malos hábitos posturales ……………………………………….. 12

Enfermedades ……………………………………………………………………………………… 13
El estrés emocional ……………………………………………………………………………… 13
Imitaciones …………………………………………………………………………………………. 13

Compensación fisiológica …………………………………………………………………….. 13
Debilidad abdominal ……………………………………………………………………………. 14

Condiciones hereditarias ………………………………………………………………………. 14
Valoración de la postura correcta …………………………………………………………… 14

CONCEPTOS ANATÓMICOS BÁSICOS …………………………………………………….17

Regiones del cuerpo humano ………………………………………………………………… 17
Posición anatómica y terminología ………………………………………………………… 18

Terminología de movimientos ……………………………………………………………….. 20
Sistema esquelético ……………………………………………………………………………… 22
Sistema muscular ………………………………………………………………………………… 23

EJERCICIOS DEL MÉTODO TEROL ………………………………………………………. 27
Pies ……………………………………………………………………………………………………. 27
Cuello ………………………………………………………………………………………………… 37
Suelo ………………………………………………………………………………………………….. 42
Laterales …………………………………………………………………………………………….. 54
Bocabajo …………………………………………………………………………………………….. 63

Cuadrupedia ……………………………………………………………………………………….. 69
Sentados despegados de la pared …………………………………………………………… 73

Tumbados bocarriba …………………………………………………………………………….. 75
Pesas ………………………………………………………………………………………………….. 77

Estiramientos finales ……………………………………………………………………………. 87

1,075 total views, 3 views today

preloader